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葛根粉怎么吃效果好?有哪些功效

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葛根粉怎么吃效果好?有哪些功效

发布日期:2019-09-10 作者: 点击:

1、用来调汤

我们可以用葛根粉来勾芡,调汤。在需要用淀粉的时候可以用葛根粉代替,这样很美味,营养也丰富。


2、冲糖水喝

取一勺葛根粉放入碗中,湖北赤灵芝厂家先用冷开水将它搅拌成浆,之后再加适量的白糖调均,之后用95度以上开水猛冲,成糊状,这样就可以了。


3、冲茶喝

用绿茶适量,在其中加入甘草或者白糖(推荐甘草,味道好)一同煮沸或冲泡。晾到微温的时候将茶水倒入少量葛粉内将其化开,(你也可以先用适量温水将葛粉化开,然后用滚热的茶水再倒进去)然后送入微波炉内2分钟左右,或者放在锅里加热成稠体。味道很清香。


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4、果料葛粉羹

原料:葛根粉、温水、沸水、黑白芝麻、瓜子仁、葡萄干、枸杞、南瓜子仁、蜂蜜。

葛根粉简单的吃法就是调成羹,沸水冲调就成。如果水温不够,没办法把葛根糊变成半透明的样子,那就用锅或微波炉煮吧。


5、葛粉粥

小米熬成粥再加入水和适量的天然葛根粉调匀,边加量边搅拌 煮沸即可,这样做的葛粉粥非常美味。


吃葛根的好处

葛根中含有葛根黄酮,这种物质能够防癌抗癌,还能够促进女性养颜美容的效果,特别是中年的妇女以及绝经期的妇女,葛根的效果是比较明显的。

葛根其中含有的醇提取物,能够非常有效的对抗记忆障碍等病症,葛根常被用于治疗老年痴呆的症状,对智力障碍与记忆力差等病症有着比较明显的效果。

葛根中的黄酮和葛根素能够改善心肌中的氧代谢,对心肌代谢非常有益,还能够扩张血管,改善人体的微循环。常被用来防治心肌缺血、高血压以及动脉硬化。

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